Kom zelfstandig sporten of train onder begeleiding van een van onze Personal Trainers. Liever samen sporten? Doe dan mee met één van onze groepslessen!
Functional Training richt zich op bewegingspatronen die je in je dagelijks leven toe kan passen. Of het nu gaat om het dragen van zware boodschappentassen, op en van een keukentrapje stappen of het optillen van zware voorwerpen. De training is opgebouwd uit 3 elementen: kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Een aantal belangrijke voordelen van Functional Training op een rijtje:
Om het optimale uit je Functional Training workout te halen dien je over de juiste trainingsmaterialen te beschikken. Daarom hebben we bij Fysio For You in Burgh-Haamstede een nieuwe trainingszaal ingericht. Deze ruimte beschikt over materialen als: kettlebells, bokszakken, TRX trainers, een airbike, en nog veel meer.
Vind je het leuk om in groepsverband te trainen? Doe dan mee met één van onze groepslessen, onder begeleiding van onze instructeur: Circuit Training/Bootcamp of Fit Boxing!
Bij de Circuit Training werk je een ‘circuit’ af van diverse oefeningen. Het circuit bestaat uit verschillende stations waar je per station een andere oefening doet. Onze Bootcamp Training is een afgeleide van het trainingsprogramma van het Amerikaanse leger, maar dan zonder schreeuwende drill sergeant. We proberen een mix van de twee aan te bieden waarbij we binnen vooral in circuitvorm trainen maar bij mooi weer kunnen we de training naar buiten verplaatsen. In Burgh- Haamstede zijn veel mogelijkheden voor een leuke gevarieerde bootcamp training door nabij gelegen strand, bos en duinen.
Bij Fit Boxing worden verschillende elementen uit de vechtsport gebruikt. Fit Boxing draag je bokshandschoenen en hiermee stoot je op de bokshandschoenen van je ‘buddy’ of op de stootzakken. Tijdens Fit Boxing doen we niet aan sparren.
Rico de Putter – rico@deputterpt.nl – www.deputterpt.nl – 06-51058568
Na ruim 6 jaar in dienst te zijn geweest als Marinier bij Defensie en 4 jaar als Sport Manager bij Fitland Goes, ben ik voor mezelf gestart onder de de naam de Putter PT – Personal Training Zeeland. De kennis en werkervaring die ik in deze periode heb opgedaan vormt de perfecte basis voor mij als Personal Trainer. Combineer dit met mijn doorzettingsvermogen en enthousiasme en je hebt in mij de Personal Trainer gevonden die jou gaat helpen om je sportieve doelen te behalen!
Fysio For You Burgh-Haamstede
Roterij 15
4328 BB Burgh- Haamstede
T: 0111- 652525
E: info@fysioforyou.nl
